美肌を作るために
バスタイムを効果的に過ごす。
スキンケアをお風呂で行う人も多いでしょう。
お風呂はリラックスできますし、毛穴も開いて汚れを落としやすいので絶好の場所です。
透き通るような美肌を作るためには、毛穴ケアもしっかりして白い美肌を作らなくては。
お風呂ではゆっくりとお湯に浸かってからだをほぐしましょう。
身体を洗うときも洗顔と同様で、あまり肌の負担になるような洗い方をしてはいけません。
肌を大事にするのはあくまでも『やさしく』がどこでも基本です。
やさしく丁寧に洗ってあげるのを忘れないようにしましょう。
朝の美肌を作るのは夜のスキンケアです。
お風呂上りに化粧水でしっかりと肌を締めてから寝れば次の日はバッチリ。
もちろん寝るときは快適な睡眠環境を確保したり、
リラックスして寝る準備をすればもっとＯＫ。
睡眠も美肌を作るのに欠かせない要素のひとつですから、
上手に睡眠を確保しましょう。
気持ちひとつでも美肌は作れる。
ただなんとなくスキンケアをしているだけじゃなく、
『綺麗な美肌にするんだ！』という気持ちを込めながらやるとよいでしょう。
病は気から、じゃないですが気持ちでも肌は変わってきます。
恋をすると綺麗になるっていうのはウソじゃないですものね。
だったら気持ちもコントロールして美肌を作ってしまいましょう。
しっかりと丁寧に洗顔をして、お風呂ではリラックスして心身を共に休めて肌をほぐす。
お風呂上りには基礎化粧品で肌を引き締めて明日への準備。
ぐっすりと睡眠を取れば次の日の美肌は保障されたも同然です。
ストレスをできるだけためないで綺麗になる気持ちを持って毎日取り組みましょう。