リンパマッサージ
美容マッサージを動画で覚えましょう。自分で出来るリンパマッサージ、美肌洗顔、ニキビケア、美白の肌は簡単に作れます。
リンパマッサージ
リンパマッサージの方法や効果について説明していきたいと思います。
まず、そもそもリンパマッサージとは何なのでしょうか。
リンパマッサージとは、肌をマッサージすることでリンパの流れをよくすることです。
リンパの流れを良くするということは、身体の中の循環が良くなることに繋がりますから、
体内に溜まっている老廃物や水分の回収、運搬、排出などを促進してくれることになります。
逆にリンパの流れが滞ってしまうとどうなるのでしょうか。
体内に不純物が溜まっていくことになり、余計な脂肪分なども蓄積されてしまいますから、
結果として太ってしまうようなことになりますね。
つまりリンパマッサージで身体の中の循環を良くすることは、
健康に良いだけでなくダイエット効果も望めるということです。
健康でスッキリとした身体を作りたいのであれば、
リンパマッサージはもってこいという話ですね。
美容スキンケア
リンパマッサージによる体内に蓄積された不純物を取り除くことを、
一般的に解毒（デトックス）なんて言います。
この解毒（デトックス）には、血液とリンパ線の流れを良くすることが一番なのです。
血液は血管を通して、身体の隅々にまで酸素や栄養分を送り届けてくれると同時に、
老廃物の回収もしてくれます。
そしてリンパ線を流れるリンパ液には、血液で回収しきれなかった老廃物の回収や、
余分な水分の回収もしてくれるのです。
つまり身体を綺麗にする機能を促進させれば、健康になり、
そしてダイエットできるというわけですね。