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リンパマッサージのやり方

リンパマッサージによって促進されたリンパ液は体中を綺麗にしてくれます。
リンパマッサージの解毒(デトックス)効果によって回収された 老廃物は尿や便、汗などによって体外へと排出されます。
 
リンマッサージによって循環をよくするリンパ液は、 本来は筋肉の収縮運動によって流れていますから、長時間同じ体勢が続いたり、 筋肉をあまり使わないでいるとリンパ液が滞ってしまうことになります。
オフィスで働いていてデスクワークが続いたりすると、 このような状態になりやすいですので気をつけましょう。
 
リンパマッサージをしないでそのような状態になると、 老廃物は溜まり続けますから、余分な水分などによってむくんでしまったり、 肩がこってしまったり、脂肪が付きやすくなってしまったりします。
このような状態になってしまっているときは、 身体に老廃物が溜まっているSOSでもありますので、 解毒(デトックス)のためにリンパマッサージを早めにやってあげることが望ましいでしょう。
リンパマッサージはやり方を覚えてしまえば、 自宅で自分で簡単に実践できるものですから、 できるだけ身体からSOSを受ける前にやっていくようにしたいですね。
 
また、単純にリンパマッサージをするだけでなく、 アロマオイルなんかも使うと解毒(デトックス)効果がアップします。
これはアロマの精油にリンパの流れをよくしたり、 老廃物の排出を助ける働きがあるからですね。
リンパマッサージにおいてマッサージオイルとして使用すれば、 解毒(デトックス)効果が倍増することでしょう。

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